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我真的一直以为刷牙越使劲越好 原来错了这么多年

作者:sdcms 来源:www.xqiaomen.com 日期:2016/8/27 12:57:09 人气: 标签:刷牙
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  现在终于理解到了一句话“没常识,真可怕”,因为我一直以为刷牙力度越大,刷得越干净。牙齿不是陶瓷杯,沾点牙膏,再拿牙刷使劲刷就干净了。刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡。其实,并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对,用的力气太大反而会伤害牙齿。

  正确的刷牙方法:

  牙刷和牙齿呈45度角,上下轻刷。每个牙面至少应该轻刷10次,每次刷牙时间至少持续3分钟,才能有效的清除口腔细菌。对于一些难以清除的部位,比如牙缝,则可以使用牙线来清洁。

 

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