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现在终于理解到了一句话“没常识，真可怕”，因为我一直以为刷牙力度越大，刷得越干净。牙齿不是陶瓷杯，沾点牙膏，再拿牙刷使劲刷就干净了。刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。 正确的刷牙方法： 牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷。每个牙面至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，才能有效的清除口腔细菌。对于一些难以清除的部位，比如牙缝，则可以使用牙线来清洁。
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