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夏季请不要拒绝吃苦

夏季伴随着疲乏燥热、食欲下降等话题,如何健康度夏,已成为不少人关注的话题。如何才能摆脱恼人的“苦夏”,专家提醒,得先学会“吃苦”。为什么要多“吃苦”?夏天多吃苦味是因为苦味能去火,更重要的是,这个苦味…
类别:夏季养生 标签:夏季 养生 作者:sdcms 日期:2016-06-16 11.00.42

秋季咋养生 银耳五谷杂粮来帮忙

8月8日立秋时,北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。气候将逐渐转凉,人们经过一个夏天的暑热熏蒸,身体正要恢复一下,此时做好养生,可以祛病延年。…
类别:秋季养生 标签:秋季 养生 作者:sdcms 日期:2015-08-25 15.05.52

今年三伏天不能吃冷饮?

2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始,农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日,共40天。初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。特别注意三伏天要特别注意不要吃冷饮、雪糕…
类别:夏季养生 标签:三伏天养生 作者:sdcms 日期:2015-07-20 17.37.45

养生的6种补肾健脾食物

1、栗子:养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。2、红枣:健脾益胃;补气养血;养血安神;缓和药性;红枣是补气养血的圣品,同时又物美价…
类别:食物养生 标签:养生常识 作者:admin 日期:2014-02-24 16.41.53

立秋节气养生:饮食养生5大原则忌燥忌生冷-养生常识-常识网

立秋是24节气中的第13个节气,每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋即是秋季的开始,人们在享受秋高气爽的同时,也别…
类别:养生常识 标签: 作者:admin 日期:2013-08-07 11.13.30

养生必知的11多与11少

多果少糖食糖过多,会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险,而且还能防癌抗癌。多茶少烟茶对人体的益处很多,可生津止渴,消除疲劳,清肝明目,还能防癌,抗衰老,延年益寿等。而吸烟能使多种组织…
类别:养生常识 标签: 作者:豆豆 日期:2013-01-22 16.10.05

冬季老人养生小常识

老年人冬季养生,对人体有着良好的作用,对于老人来说,冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照,特别是应对他们采取保健措施,以使老年人平安度冬。老年人在冬季衣…
类别:冬季养生 标签: 作者:admin 日期:2012-10-30 09.27.59

秋季养生保健小常识

秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。健康四大基石:合理膳食,适…
类别:养生常识 标签: 作者:红豆 日期:2012-09-14 08.33.35

五谷杂粮养生粥

白粥做法:1、大米淘净后,加水浸泡半小时2、泡好的米,换成足量开水(一次性放足水,过程中不要加水,一般是米水1:6-8的比例)3、大火煮开后,换成小火煮约30~40分钟4、米下锅时,用勺子搅拌一下,煮20分钟后再多搅…
类别:食物养生 标签:养生粥 作者:xqiaomen 日期:2012-08-15 01.53.20

大寒吃什么 羊肉领衔五类食材帮你养生

大寒在古代人们常常认为是最冷的一天,所以作为二十四节气的最后一个节气,“大寒”节气我们吃什么最能养生呢?快来和小编看看吧!八宝饭糯米饭100克,大米100克,赤小豆50...
类别:冬季养生 标签:大寒 羊肉 养生 作者:admin 日期:2016-01-07 11.26.08

中医养生遵循“六字诀“ 健康长寿跟随你

养生不仅是按按穴位,吃点补药这么简单,中医养生有六诀:顺、静、修、调、补、固,真正领会并做到这几点,健康长寿就离你不远了。一、“顺”养生跟着季节走《黄帝内经》说:“顺天时地利。”这里的“时”,指的是四…
类别:养生常识 标签:养生常识 作者:admin 日期:2016-01-06 12.53.49

如何让白发转黑,皮肤红润气色好!

想让白头发不见,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!只需要每天都坚持喝一碗粥,连续喝三个多星期,就这么简单!大家不要嫌麻烦,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢!原料:黑豆(1小把),具…
类别:食物养生 标签:养生常识 作者:admin 日期:2015-12-28 09.57.29

女人吃葡萄的好处 滋肝补肾还能减肥

现在正处夏秋季节,葡萄是常见的水果,它性平味甘酸,女人吃了能滋肝补血、健脾和胃,还能起到减肥的效果。下面,我们就来看看葡萄有哪些好处:1、滋肝补肾<...
类别:食物养生 标签:葡萄 女人 减肥 作者:豆豆 日期:2015-09-08 11.53.48

重要的事必须说两遍 这14种情况请勿饮茶

1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。<...
类别:养生常识 标签: 作者:sdcms 日期:2015-08-31 15.51.01

养生常识:豆浆领衔最廉价的10个防癌小处方

喝豆浆可防“女性癌”美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。营养专家告诉记者,这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。…
类别:食物养生 标签: 作者:coco 日期:2015-08-27 13.56.16

中医养生:8大黄色食物养胃效果最佳

黄色食物对应五行为土,入脾,能加强脾脏之气,促进和调理新陈代谢,所以黄色食物,如地瓜、黄豆等等,都能够维护脾胃安康,维持脾主运化、主升清、脾统血的功用;这些功用主要是将吃进的食物转化为营养,再将这些营…
类别:食物养生 标签:养生 作者:admin 日期:2015-08-03 09.57.16

三伏天 专家按体质教你咋养生

现代中医理论把人的体质分为九类:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血淤质、痰湿质、温热质、气郁质、特禀质。而每类人群在饮食、起居上都有明显不同的养生之道。平和质<span...
类别:夏季养生 标签:养生常识 作者:admin 日期:2015-07-03 11.10.01

鸡蛋慎与5种食物同吃

在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很...
类别:食物养生 标签:鸡蛋 养生 作者:coco 日期:2015-04-23 14.06.20

惊蛰吃梨润肺又清热

“惊蛰”过后万物复苏,天气虽已回暖,但不可掉以轻心,更应该注意饮食,那么惊蛰养生吃什么呢?我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰时气候比较干燥,人们很容易口干舌燥,出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多…
类别:食物养生 标签:养生常识 作者:admin 日期:2015-03-13 10.41.22

吃黄瓜三禁忌

1、黄瓜不能和西红柿一起吃由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜,假如二者一起食用,我们…
类别:食物养生 标签:小常识 作者:admin 日期:2014-06-30 14.56.25